週末にコストコに行ってきました。 筋トレのおかげで子供を楽に抱っこ出来るようになってウキウキです。 これ、プロテイン。買っちゃった。 どっかのおっさんに、すごいねと言われました。 お値段は7,588円。イギリスのEU離脱で円高になるだろうから今後値が…

筋トレ効果を実感しました。 先日、幼稚園のイベントに参加させて頂いたのですが、子供と一緒に踊りましょうということでワイワイと踊ってました。 「お父さんは、お子さんを抱っこしてあげてくださーい」と先生が言うので、抱っこしてみたら昔より軽く抱っ…

ブログはなかなか続けられませんが、筋トレは続いてます。筋トレと何か運動したいなと。ビリー隊長にお世話になることにしました。流行った時に買ったよ。ビリーバンドがどっかいってしまってるけど。 tsukasamania.hatenablog.com 今まで、自重トレやってき…

子供が３歳になったころ、チャイルドシートも小さくなってくるだろうからジュニアシートを買ってやらねばなと思ってたら。。。 子供が大きくなってた！ 気がついたら５歳。。。幼稚園で年長さんになり、それなりにブースカ言うようになってきたなぁと思って…

昨晩のワイの日本酒セット。どや！ぜいたくだろ！ かまぼこ、あん肝のみそ漬け、長久保のしそ巻き、そして、「磐城壽 純米吟醸 華吹雪」 先月に紹介したfukunomoさんから今月も届いておりました。本当はGWに届いてたのだけど、昨晩やっとゆっくり楽しめる時…

新緑が気持ちよく、日差しは強いですが乾燥していて過ごしやすいお休みですな。 過ごしやすい休みなので、メモリを増設しました。 ４GB→16GBに盛りました。apple推奨は８GBです。16GBにするかは個人の責任でお願いします。 ちっとも壊れる様子がないワイの「…

この丸い鉄のかたまり。これは運動会などで使われるテントが風で吹き飛ばされないようにテントの脚に付ける重り。そう、筋トレにとりつかれてる私はこれを持った瞬間、なんか萌えな気分になりました。「あーなんかいい、この重さ。」と自然に思っちゃたので…

以前、相鉄沿線沿いの「ともしび」さんで日本酒飲んできたと書きましたが、昨日、久しぶりにお邪魔してきましたのでまとめ。。。 ともしびさんに行く前に、関内に行っておりました。 鶏濃厚スープなラーメン屋さん、武一。店員さんが気さくでよかった。麺が…

ツイッターや、はてなで筋トレ情報を探してみると、よくこの本を紹介されているので買ってみました。 おもしろい！！ 筋トレすればなんでも解決するぜと言い切っているんです。面白すぎ！ でも、たぶん本当にそういう部分はあると思う。 ワイも家庭のことで…

ワイ、カレーを作るのが大好きであります。 といっても、本格的にスパイスをぶっ込んだりしません。ルーの力を借りております。ルーを使いつつカレー粉もぶっ込む感じです。上の写真の黄色い缶のカレー粉が良いのよ。なかなかデザインもよいでしゅ。レトロ感…

自重スクワットを中心に楽しく筋トレやっております。 ダンベル、欲しいなーとか、体重が落ちないかなーと妄想にふけっておりましたところ、なーんか思い出しちゃったんだよね、この隊長のこと。。。 ビリー隊長！ごぶさたです！ 流行っていた頃、通販で買っ…

業務連絡。本日、筋トレ休みです。 福島のお酒を定期購入ができるとクラウドファンディングで見つけたのでさっそうと申し込んだところ、先日、届きましたよ。 至福である。おつまみ付き。おっさん、つまみに悩む必要なし。 しかも、お礼のお手紙つき。泣ける…

初めて買ったプロテインがあまりに美味しくて、同じメーカーさんから違うプロテインを買ってみたよ。（初めて買ったやつは飲みきりました） 進化を続ける、飽くなき挑戦者たちへ。Maximum Performance Nutrition | トップページ プロバイオティクス・ホエイ …

３月は有休消化月間でしたので、お休みもらいました。子供は春休みですが子供には予定があるそうで、私はフリーな時間を頂きました。ありがたやー。 神奈川縛りからまだ脱出できない私は「神奈川県内の酒蔵めぐりしちゃう？」と思い立ちました。 調べてみる…

ついに、ヨガマットを買ってしまいました。Amazonのセールで安かったんだよね。Kindle Fireも普段より安くなっててどっちを買うか迷ったけど、今一番ハマってる筋トレに投資しました。といっても１２００円ぐらいです。ちょっとケミカル臭がするけど、使って…

日本酒を飲みながら書きます。 これ、神奈川のお酒。前も紹介した気がするけど。 近所の農協の直売所で売ってたやつ。９００円ぐらいで買えます。辛口です。ラベルがそんなにお金がかかってない感じで良いです。 筋トレしか頭にありません、最近の私。w せっ…

先日、プロテインの記事を書かせて頂きました。 過去最高のアクセス数でした。ありがとうございます。 栄養素満点のプロテインなので、朝食はプロテインに置き換えました。 筋トレって、かなり科学的根拠もあり、球技と違ってひとりで出来ちゃうし、タイムを…

念願のプロテイン買いました。 ついに、プロテインを買うことが出来ました。もう嬉しくてしかたありません。買ったのは冒頭の写真のものです。キャラメルココナッツ＆バナナ味。。。お勧めしてくれた方に感謝しております。 www.bodyfit-mpn.com 本当におい…

昔、カロリー管理でダイエットしました。１０キロ落ちたけど、５キロ戻った。 筋トレに興味を持ち始めてから、なぜカロリー管理ダイエットから５キロ戻ったのか考えてみた。 カロリー摂取過多になってリバウンド カロリー管理でやせたからには、ずっとカロリ…

地元の神奈川県の地酒を積極的に飲んでます。地産地消だぁ。 今年は神奈川県の蔵元さんを制覇したい。。。 きっかけとなったのはしーたか (id:sakearchive)さんです。しーたかさん、ありがとう。何を飲めば良いのか迷う必要がなくなりました。 sakearchive.h…

sotetsu.net たぶん、横浜市内で走っている私鉄の中で一番地味と言って間違いないと思う相鉄線です。 最近、最近、おそばと日本酒が楽しめるお店がオープンしたというので行ってまいりました。おそばと日本酒はたまらないよね。 「一の谷」が一番美味しかっ…

東京神田にある「すじかい」さんに行ってきた。 www.suzikai.com このお店は、昨年の１１月頃に会社の同僚と寄ったお店。 その頃、日本酒に興味があったけど、八海山、久保田みたいなどこの店でも飲めるようなものではなく地方の地元のお酒を飲みたいけど何…

２０１６年となりました。今年も宜しくお願い致します。 お正月、みなさまどうでしたか？ 私はひたすら飲んでおりました。。。 先日、紹介した「ぽたりぽたりきんざん」と一緒に実は上の写真の三芳菊というお酒を買っておりました。お正月に開けたいなーと思…