2016-03-13から1日間の記事一覧

カロリー管理ダイエットの反省。

筋トレ

昔、カロリー管理でダイエットしました。１０キロ落ちたけど、５キロ戻った。筋トレに興味を持ち始めてから、なぜカロリー管理ダイエットから５キロ戻ったのか考えてみた。カロリー摂取過多になってリバウンドカロリー管理でやせたからには、ずっとカロリ…