タバコをやめて４年が経ってました。

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昔、私もタバコを吸ってまして、タバコをやめてから１０月で丸４年が経ちました。

経ちましたというか、経ってましたという表現が正しいです。

私自身、その嫌煙家というわけでもなく、吸いたければ吸えば良いと思っている人間です。

禁煙を始める頃、タバコが確か４２０円に値上がり、禁煙外来で保険が利くとか、舘ひろしがタバコをやめた、神奈川県知事が健康志向でタバコをやめろーとか言ってた時期です。

やめた理由を思い返してみました、

妻が妊娠した、孫が生まれたなどがやめる理由が一番多いと思うんです。僕もそのひとりです。これぐらいの転機にやめないと、あとは健康を害したぐらいの理由でしかやめれないと思います。

しかし、やっぱり高くて買えなくなったというのが一番の理由でした。一度だけ値上がり後の４２０円のマルボロを買いましたが、こりゃ、貧乏人には無理だわと思いました。５００円玉でタバコと缶コーヒーを買えないんだもん。

ちなみに、喫煙者の割合は３０．３％だそうです。もっと吸ってる人がいるのかと思ってましたけど、こんなもんなんですね。６０代男性がやめる率が多くなってるそう。定年になって健康に気をつかってやめるんでしょうね。おそらく、大病したという理由でやめるんでしょうけど。。。

現在の禁煙前にも何度か禁煙を試みたのですが失敗してました。あんまり本気じゃなかっただけです。失敗したっていいんですよ、別に。

今回の禁煙では、以下を試してみたら一発でやめれました。奇跡だ、これは。

効くのはニコレットですね。説明書では一日の食べれる量が決まってましたが、私はそれを無視して吸いたくなったらニコレットを噛んでました。

正しいニコレットの噛み方は説明書に従ってました。だんだん、噛む量が減ってきて、最後はニコレットを口に入れるのが気持ち悪くなってニコレットを噛むのをやめる感じでした。

だいたい３ヶ月ぐらいニコレットにお世話になってました。ニコレットはタバコ買うより高いですけど、やめたらすぐに取り返せるのでニコレットがお勧めです。

ニコチンパッチも試したことありますけど、ニコチンパッチしながらタバコ吸ってました。w

禁煙開始後、３日間は超つらいです。なんなんですかね、あの脱力感。ずっと寝てました、私。。。仕事に行かないで寝てましょう。思い返せば、この３日間を乗り越えたからうまくいったんだと思います。３日間は、まじつらいので有休とりましょう。禁煙は病気から回復するのと同じですので、休もう！ほんとよ。これ。

３日間乗り越えれば、あとはまわりの人に「禁煙失敗しちゃうかもしれないけど、禁煙してるんだ」と伝えてました。特にタバコを吸ってた人にいうと応援してもらえますよ。私はたくさんの人に応援して頂きました。

タバコをやめてよかったこと。

一番うれしかったのは財布からお金が減りにくくなったこと。浮いたタバコ代で何か大きな買い物をしてませんけど、家計の足しになっていることは間違いないと思います。

タバコ吸った後の独特な口臭もなくなりました。ご飯がおいしく感じて太ったりしました。w

タバコをやめて後悔したのは。。。

社内の喫煙所でタバコ吸いながら世間話がなくなったぐらいですかね。。。

世間では結構、勤務時間にタバコ吸うのはおかしいと意見がありますけど、別に僕はタバコ吸ってても、やることやってれば良いと思うんですよ。

ただ、「吸った後の臭いはきついなー」と思います。タバコ吸った後に、チューは彼女にはきついよなー。

あと、「歩きタバコは危ないのでやめてね」ぐらいなもんですね。

７５歳ぐらいになったら吸ってやろうと思ってます。たぶん、そんなじいちゃんになる頃はタバコはいくらになってるんだろう。それよりも、健康志向になってるだろうから吸わないのかもね。

たぶん、それ大事。